En quoi la dépendance aux smartphones peut-elle avoir des conséquences sur le sommeil des adolescents ?

Élèves de 1S2

Nous somme trois élèves du lycée Lavoisier à Mulhouse.

Bonne visite de notre blog....

Questionnaire :

Au réveil, vous sentez-vous en forme ?
Dormez-vous entre 8 et 10h par jour ?
Avez-vous du mal à vous réveiller le matin ?
Ressentez-vous de la fatigue durant votre journée ?
Utilisez-vous votre téléphone avant de dormir ?
Allez-vous dormir dès lors que la fatigue commence à se faire sentir ?
Eteignez-vous votre portable avant de dormir ?
Dormez-vous à côté de votre Smartphone ?
Pensez-vous être dépendant de votre téléphone ?
Savez-vous ce qu'est la nomophobie ?

Résultat du test :

Entre 1 et 3 oui, vous avez un sommeil d'assez bonne qualité
Entre 4 et 6 oui, la qualité de votre sommeil est relativement bonne mais vous pouvez travailler sur vos habitudes pour l'améliorer
A partir de 7 oui, vous souffrez de nomophobie et ce site est fait pour vous !